DIA

EMENTA

2.ª FEIRA

SOPA: Creme de espinafres (batata, cenoura, espinafres, alho, cebola, abóbora, nabos, sal, azeite e água)

PRATO DE CARNE: Costeletas de porco (lombo) em cebolada com esparguete e salada de alface, tomate e pepino

PÃO: Pão de mistura (45g)

BEBIDA: Água

SOBREMESA/FRUTA: Banana/tangera/pêra

3.ª FEIRA

SOPA: Sopa de feijão com nabiça (batata, cenoura, nabo, abóbora, feijão vermelho, nabiça, cebola, alho, salsa, azeite, sal e água)

PRATO DE PEIXE: Bacalhau à Braz e salada de alface, couve roxa e cebola

PÃO: Pão de mistura (45g)                                      

BEBIDA: Água

SOBREMESA/FRUTA: Kiwi//tangerina/maçã

4.ª FEIRA

SOPA: Sopa de repolho (batata, cebola, repolho, cenoura, salsa, alho, sal, azeite e água)

PRATO DE CARNE: Hambúrguer estufado com puré de batata e salada de alface, cenoura ralada e cebola

PÃO: Pão de mistura (45g)

BEBIDA: Água

SOBREMESA/FRUTA: Clementinas/pêra/banana

5.ª FEIRA

SOPA: Sopa de legumes (batata, cenoura, abóbora, brócolos, repolho, cebola, alho francês, salsa, azeite, sal e água)

PRATO DE PEIXE: Peixe espada grelhado com batata, cenoura e couve flor

PÃO: Pão de mistura (45gr)

BEBIDA: Água

SOBREMESA/FRUTA: Iogurte/tangerina/pêra

6.ª FEIRA

SOPA: Creme de alho francês (Batata, cenoura, cebola, abóbora, nabo, alho francês, azeite, sal e água)

PRATO DE CARNE: Peitos de frango no forno com arroz de cenoura e salada de alface, beterraba ralada e cebola

PÃO: Pão de mistura (45gr)

BEBIDA: Água

SOBREMESA/FRUTA: Salada de fruta/banana/maçã

Observações

A ementa pode sofrer alterações sempre que necessário